吃宵夜對胃不好麼?
大家有吃宵夜的習慣麼?剛聽同事說以前老吃完宵夜后才休息最后胃病進醫院,有點嚇到了!要戒麼?<div></div> 應該說偶爾吃還好但常常吃
會變成讓胃在該休息的時候 不能休息
晚上還要拼命工作
當然消耗大
就有可能住院 偶而嘴饞吃可能還可以
不過每天吃宵夜對胃應該不太好
睡覺前幾個小時盡量別再吃東西
不然胃也沒啥時間休息,也容易變胖唷。 如果固定時間吃消夜,然後不要吃完馬上就睡覺,消化完後再睡,身體負擔較小。 吃宵夜看你的食物
和你吃的量
如果你吃的比正餐還多
那當然會有問題
但最怕的是晚餐沒吃
撐到消夜再大吃
久了不是胃下垂
就是消化功能退化
<br><br><br><br><br><div></div> 若吃宵夜,當排鈣高峰期到來時,人已上床入睡,尿液會滯留在輸尿管、膀胱、尿道中,不能及時排出體外,使尿液中的鈣不斷增加,容易沉積下來形成晶體,久而久之就會逐漸擴大形成結石。吃宵夜的壞處多多,建議改掉這個習慣!
剛吃完宵夜就睡是不好的,但是如果有必要熬夜的話還是建議吃一下,不然半夜會很難受 年長者就不要吃宵夜了對胃及身體不好 哎呀,吃宵夜頻率很高的我是有少許胃食道逆流拉,會火燒心。不過.....還是忍不住。 吃完很快去睡的話,很容易會有胃酸倒流!<br><br><br><br><br><div></div> 你要睡覺, 胃也會跟著休息 但你卻給他裝滿了東西, 因此易造成消化不良的狀況! 休息前都不要吃東西最好{:40:}{:40:}{:40:}{:40:} 偶爾吃就好,不要吃太油膩 有指睡覺前三個小時都不適宜吃東西... 因為, 食物會留在膠道內, 變成酸性物質~ 視乎吃後宵夜隔多久再睡覺,我有時晚上睡不著肚餓得不得了不吃不行{:9:}<br><br><br><br><br><div></div>